Crecimiento erótico y sexual
¿Tienes la sensación de que no acabas de disfrutar de tu sexualidad como te gustaría?
¿Quieres explorar nuevas maneras de obtener placer contigo misma y con otras personas?
¿Sientes curiosidad por conocer y explorar más y mejor tu cuerpo y las sensaciones que te despierta?
Un espacio para ti, para revisar, cuestionar y tomar decisiones sobre tu sexualidad para disfrutar plenamente y encontrar el placer que buscas en las relaciones sexuales.
Durante todo el curso, trabajarás sobre temas directamente relacionados con la sexualidad, de manera clara, divertida y directa. Aprenderás mucho sobre qué te gusta, qué quieres explorar y qué quieres dejar atrás.
Los prejuicios, tabúes y falsas creencias no hacen más que limitarte a la hora de disfrutar. Por este motivo, durante el curso revisarás qué entiendes por sexualidad y erotismo, conocerás a fondo tu cuerpo, qué te hace experimentar placer, cuáles son tus puntos más sensibles y obtendrás herramientas para desarrollarte mejor y con más seguridad.
¿Es para ti?
- Tienes la sensación de que podrías “hacer más” pero no sabes qué es exactamente ni cómo hacerlo
- Sientes que no disfrutas suficiente de tu sexualidad
- Llevas una temporada con bajo deseo sexual y apatía y quieres cambiarlo
- Quieres tener más recursos eróticos para disfrutar aún más de tu sexualidad
- Hay veces que te cuesta expresarte cuando te excitas o sientes atracción
- Crees que algunos tabúes y creencias sobre la sexualidad no te dejan avanzar
- Quieres explorar y descubrir formas de sexualidad alternativas
¿Qué conseguirás?
- Conocer qué y cómo te excitas, qué necesitas y qué quieres evitar
- Identificarás tu mapa erógeno
- Crearás nuevos recursos eróticos para enriquecer tu vida sexual
- Pondrás el foco en la búsqueda de tu propio placer erótico y sexual
- Te sentirás mejor contigo mismo para poder conectar más y mejor con los demás
- Te liberarás de las tensiones relacionadas con la sexualidad
- Desmontarás mitos, tabúes y creencias que limitan tu placer
- Disfrutarás, te divertirás y reirás con el sexo
- Descubrirás maneras de disfrutar de la sexualidad que no conocías o no te atrevías a explorar
¿Cómo lo harás?
Trabajarás a través de los módulos que te presento a continuación y las 22 actividades totalmente prácticas que te propongo a lo largo del curso:
| MÓDULO 0 | Bienvenida | Unas primeras preguntas y actividades para prepararte antes de empezar con el primer módulo |
| MÓDULO 1 | Conoce tu liderazgo sexual | Una vivencia positiva de la sexualidad implica una predisposición a vivir de manera plena, poniendo en juego tu potencial erótico para la satisfacción del deseo sexual. Identificarás qué es esencial para ti |
| MÓDULO 2 | Que tu cuerpo no limite tu satisfacción sexual | La forma en que te ves físicamente influye en tu autoestima sexual y asertividad sexual. Ser amable contigo misma y dejar de ser el juez más estricto hará que tu funcionamiento sexual sea como tú deseas |
| MÓDULO 3 | Creencias, tabúes, miedos y otros malvados | Identificar y comprender el significado de las propias ideas y esquemas sobre la sexualidad te abrirá una ventana para encontrar los motivos por los que, a día de hoy, no vives tu sexualidad como realmente la quieres vivir |
| MÓDULO 4 | Mente erótica | Fantasías sexuales, deseo, creatividad y desinhibición. Empezarás a utilizar tu mente para excitarte, explorar y descubrir vías alternativas para aumentar tu deseo sexual y satisfacción sexual |
| MÓDULO 5 | Crea tu propio mapa erógeno | Cada cuerpo tiene un mapa del placer único y particular. Conoce tu cuerpo, como te comunicas con él y el placer que te puede dar si sabes cómo tocarlo. La conciencia corporal hará que experimentes el placer que buscas |
| MÓDULO 6 | Relaciones: contrato explícito vinculante | Dar por supuesto qué esperas y qué no de las relaciones puede complicar mucho las cosas. Saber y hacer explícito qué esperas y qué no, te facilitará la experiencia y abrirte a nuevas experiencias con tus parejas sexuales |
| MÓDULO 7 | ¡El placer es tuyo! | Dejar de depender de los demás para experimentar placer, liderar y tomar decisiones para conseguir la satisfacción sexual que esperas. Verás como la responsabilidad sexual es clave y la pondrás en práctica |
| MÓDULO 8 | ¿Y a partir de ahora? | Revisarás todo lo que has trabajado para saber de qué punto partías, donde has llegado y qué te propones hacer desde el momento presente en adelante con los nuevos recursos personales que has conseguido y desarrollado |
¿Tienes alguna duda?
Revisa el apartado “Información común a todos los cursos” de la página Cursos online o ponte en contacto conmigo y resolveré todas tus dudas.
¿Es para ti?
- Eres capaz de encontrar tus puntos débiles, pero no tus puntos fuertes y capacidades
- Quieres empezar a dar pasos para conseguir lo que te propones
- Te cuesta poner límites a tus relaciones
- A menudo, se te hace difícil hacer valer lo que sientes y lo que piensas y te cuesta decir “no”
- Sientes que haces las cosas porque toca hacerlas y no porque las quieras hacer
- Sueles quitar valor a tus logros y crees que no te mereces lo que tienes
- Tienes miedo a la soledad y tomas decisiones solo para evitarla
- Tienes una imagen de ti mismo que no te gusta
¿Qué conseguirás?
- Identificarás qué quieres lograr en tu vida y te sentirás más capaz de conseguirlo
- Tendrás un concepto de ti mismo más realista y positivo
- Disfrutarás más y de una manera más auténtica de tus relaciones
- Aumentarás tu nivel de autoestima en descubrir tus recursos personales
- Serás más flexible frente a las situaciones del día a día
- Aprenderás a decir lo que piensas y sientes cuando sea necesario, haciendo valer tu posición
- Ganarás confianza y seguridad en ti mismo y en los demás
- Aprenderás a identificar y gestionar las relaciones tóxicas y que te hacen sufrir
- Tendrás una visión más realista de cómo eres y de tu propio cuerpo
¿Cómo lo harás?
Trabajarás a través de los módulos que te presento a continuación y las 23 actividades totalmente prácticas que te propongo a lo largo del curso:
| MÓDULO 0 | Bienvenida | Unas primeras preguntas y actividades para prepararte antes de comenzar con el primer módulo |
| MÓDULO 1 | Revisión personal y definición de tus objetivos | Te detendrás para definir qué esperas que sea diferente una vez termines el curso. Te propongo dos técnicas para que lo consigas, de manera gradual y efectiva |
| MÓDULO 2 | Zona de habitualidad y cambio para elevar la autoestima | La zona de habitualidad es una manera diferente de entender la zona de confort. Revisarás como influye en tu autoestima y autoconcepto y te darás permiso para avanzar |
| MÓDULO 3 | Haz que tus valores te muevan como quieres | Actuar según tus valores es lo que te hará crecer y desarrollarte como tú quiere hacerlo. Los identificarás y les darás un significado coherente con lo que quieres hacer y cómo te quieres sentir |
| MÓDULO 4 | Que las emociones no te secuestren | Las emociones nos movilizan para reaccionar a situaciones o pensamientos. Pero gestionarlas no siempre es fácil. Te propondré técnicas para evitar que tomen todo el control |
| MÓDULO 5 | Relaciones más sanas con tu entorno | Las relaciones con los demás pueden no ser como esperamos, pero con las técnicas que aprenderás en este módulo, serán más fáciles. La empatía y la responsabilidad afectiva y emocional, serán claves. |
| MÓDULO 6 | Sexualidad | Disfrutar, experimentar y descubrir son algunas de las propuestas que encontrarás para aumentar tu autoestima sexual y disfrutar contigo mismo y con los demás. |
| MÓDULO 7 | Cuerpo y mente | Te propongo trabajar para aumentar la conciencia sobre tu cuerpo: cómo reacciona, como te hace sentir y que comunica la forma en que te mueves, tanto a ti mismo como a los demás |
| MÓDULO 8 | ¿Y a partir de ahora? | Revisarás todo lo que has trabajado para recordar de qué punto partías, donde has llegado y qué te propones hacer, desde el momento presente en adelante con los nuevos recursos personales que has conseguido y desarrollado |
¿Tienes alguna duda?
Revisa el apartado “Información común a todos los cursos” de la página Cursos online o contacta conmigo y resolveré todas tus dudas.
¿Cuáles son los métodos de pago disponibles?
Puedes pagar los diferentes servicios con estos métodos de pago disponibles:
- Bizum al teléfono 613 145 906 (recuerda enviar un correo a info@judithgallego.com indicando el servicio al que corresponde el pago)
- Tarjeta a través de los enlaces de esta página (no es necesario enviarme ningun correo)
- Transferencia bancaria a la cuenta ES77 2100 0817 4202 0086 8503. Deberás enviarme el justificante al correo info@judithgallego.com, en el que también indicarás el servicio al que corresponde el pago)
¿Cómo sabré que se ha realizado correctamente el pago?
Cuando finalices el proceso de compra con tarjeta, recibirás un correo electrónico con la confirmación y el recibo.
En este recibo, se detalla el número de pedido, el servicio comprado, el precio e impuestos, entre otros datos.
La factura te la haré llegar a final de mes por correo electrónico.
¿Cuál es la pasarela para realizar los pagos con tarjeta?
La pasarela de pago es Square. Como en muchos otros comercios electrónicos, sirve para realizar pagos de forma segura.
- El proceso de compra con tarjeta de crédito es muy sencillo:
- Haz clic en el botón que te interese y se abrirá una nueva página que te dirige a Square
- Selecciona la opción “Finalizar compra”
- Accederás a una página en la cual introducirás tus datos para finalizar el proceso
- Recibirás un correo electrónico automático con la confirmación del pago
¿Me podrás hacer factura de los pagos realizados?
Siempre te haré llegar una factura con los pagos que hayas realizado donde se detalla el coste del servicio.
Te la haré llegar por correo electrónico a final de mes. Si la necesitas antes, solo me lo tienes que pedir.
613 145 906 / 93 390 51 25