Rutina en la relación de pareja: ¡aprovechadla!

La rutina en la relación de pareja puede ser una oportunidad. Buscamos estabilidad y seguridad y a la vez, no queremos perder la espontaneidad, la sorpresa, sentirnos libres y escoger...

Síntomas de la ansiedad

Los síntomas de la ansiedad son múltiples. Se trata de una emoción que, cuando es intensa, afecta de forma muy significativa a tu calidad de vida. Para poder gestionarla, es...

Relación de pareja tóxica: identifica los patrones básicos

Como saber si la relación de pareja, es tóxica es identificar patrones de relación abusivos y de dependencia emocional. Estos patrones se pueden prevenir. Y de las relaciones tóxicas también...

Consejos para discutir mejor. Es fácil si sabes cómo

Consejos para discutir no encontrarás muchos, sino que la mayoría se dedican a evitar las discusiones. Las discusiones en pareja son parte de la relación. El problema no es este,...

¿Merece la pena volver con tu ex?

¿Merece la pena volver con tu ex? es una de las preguntas por las que muchas personas acuden a terapia. Porque nunca hay una sola  respuesta. Porque la causa de...

¿Puede la IA sustituir a un psicólogo?

¿Puede la IA sustituir a un psicólogo? Es una pregunta cada vez más frecuente en consulta. Cada vez más personas utilizan herramientas de inteligencia artificial para hablar de su malestar...

Sexualidades alternativas o no normativas

Las sexualidades alternativas son una opción, tan válida como la sexualidad entendida de la manera más tradicional, con la que la mayoría de nosotros hemos crecido y hemos tenido como...

Perdonarse a uno mismo: deja de ser tu peor juez

Perdonarse a uno mismo, es resolver para poder avanzar. Junto con el perdón, la autocompasión te permite ser amable contigo mismo cuando las cosas no salen como esperabas, cuando experimentas...

Satisfacción inmediata: no te da lo que necesitas

La satisfacción inmediata te señala qué quieres y cuando lo quieres. O quizás te hace creer qué quieres porque te hace ver los beneficios que obtendrías por conseguirlo. La búsqueda de la...

El sentido del humor y las risas en el sexo

  El sentido del humor y las risas en el sexo son unos grandes aliados para disfrutar, ya sea en una conversación con los amigos o mientras mantienes relaciones sexuales....