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Judith Gallego — 2023
Acabar con una relación de pareja con plena conciencia

Acabar con una relación de pareja con plena conciencia

Acabar con una relación de pareja no es un fracaso. Es una manera de recuperar el bienestar y volver a abrirte a la posibilidad de formar una relación que te...

Judith Gallego — 2023
Autoestima sexual

Autoestima sexual

Existe la autoestima clásica y la autoestima sexual, que hace referencia a la seguridad y confianza que experimentas y muestras en el terreno sexual, a la vez que con tu...

Judith Gallego — 2023
Cambiar creencias limitantes por potenciadoras

Cambiar creencias limitantes por potenciadoras

Cambiar las creencias limitantes es uno de los pasos a dar para vivir la vida como tú quieres. Las creencias limitantes son generalizaciones sobre la identidad, valores y capacidades sobre...

Judith Gallego — 2023
Método Kaizen para el desarrollo personal

Método Kaizen para el desarrollo personal

El Método Kaizen para el desarrollo personal es empezar a hacer cosas para mejorar. Porque Kaizen significa cambio a mejor. Pero no es suficiente querer cambiar. Una vez has tomado...

Judith Gallego — 2023
¿Salir de la zona de confort o de habitualidad?

¿Salir de la zona de confort o de habitualidad?

Estamos rodeados de multitud de mensajes que nos animan a salir de nuestra zona de confort. Se suele describir como una zona que no nos permite crecer, que nos limita...

Judith Gallego — 2023
Hablar del amor cuando todo va bien ¿Lo tienes en cuenta?

Hablar del amor cuando todo va bien ¿Lo tienes en cuenta?

Hablar del amor cuando todo va bien. ¿Hablas acerca del amor? Acostumbramos a hablar del amor cuando no es correspondido, cuando sentimos malestar, cuando no nos encontramos en una relación...

Judith Gallego — 2023
Responsabilidad afectiva y emocional

Responsabilidad afectiva y emocional

La responsabilidad afectiva y emocional hacen que te tengas en cuenta en las relaciones, a la vez que tienes en cuenta a los demás. A menudo decimos que las otras...

Judith Gallego — 2023
Como superar una infidelidad en la relación de pareja

Como superar una infidelidad en la relación de pareja

Como superar una infidelidad en la relación de pareja: es una de las preguntas que más temor causa a las parejas. La infidelidad implica una rotura del pacto de la...

Judith Gallego — 2023
Asertividad en tus relaciones personales

Asertividad en tus relaciones personales

La asertividad te permite expresar y hacer valer tus emociones, necesidades y derechos. Y ser asertivo te permite hacerlo teniendo en cuenta las emociones, necesidades y derechos de los demás....

Judith Gallego — 2022
Kintsugi para reparar heridas: el arte de superarlas

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El Kintsugi para reparar heridas. Es una técnica japonesa centenaria que consiste en reparar con oro las piezas de cerámica que se han roto o les han surgido grietas. Es...