Rutina en la relación de pareja: ¡aprovechadla!

La rutina en la relación de pareja puede ser una oportunidad. Buscamos estabilidad y seguridad y a la vez, no queremos perder la espontaneidad, la sorpresa, sentirnos libres y escoger...

Síntomas de la ansiedad

Los síntomas de la ansiedad son múltiples. Se trata de una emoción que, cuando es intensa, afecta de forma muy significativa a tu calidad de vida. Para poder gestionarla, es...

Consejos para discutir mejor. Es fácil si sabes cómo

Consejos para discutir no encontrarás muchos, sino que la mayoría se dedican a evitar las discusiones. Las discusiones en pareja son parte de la relación. El problema no es este,...

¿Merece la pena volver con tu ex?

¿Merece la pena volver con tu ex? es una de las preguntas por las que muchas personas acuden a terapia. Porque nunca hay una sola  respuesta. Porque la causa de...

Satisfacción inmediata: no te da lo que necesitas

La satisfacción inmediata te señala qué quieres y cuando lo quieres. O quizás te hace creer qué quieres porque te hace ver los beneficios que obtendrías por conseguirlo. La búsqueda de la...

El sentido del humor y las risas en el sexo

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Objetivos personales: cómo conseguirlos

Objetivos personales. ¿Cómo conseguirlos? Una pregunta que cada cual puede responder según su experiencia. Todos posponemos ciertas cosas para mañana o para más adelante. Algunos más que otros y más...

Tener confianza en uno mismo. Descubre sus bases

Tener confianza en uno mismo es lo que te permitirá poder hacer lo que te propones. Con una autoconfianza alta, te sentirás mejor contigo mismo y tendrás más facilidad para...

Atender y comprender tus emociones

Las emociones son respuestas que experimentamos frente estímulos internos o externos. Su función principal es orientarnos para tomar decisiones, dar sentido a aquello que nos pasa y nos ayudan a...

Intimidad y conexión en la relación de pareja

La intimidad y la conexión en una relación no aparecen de la nada. Surgen cuando la excitación y la pasión del inicio se calma. La intimidad y la conexión tienen...