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Judith Gallego 2024
Atender y comprender tus emociones

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Las emociones son respuestas que experimentamos frente estímulos internos o externos. Su función principal es orientarnos para tomar decisiones, dar...

Judith Gallego 2024
Relación de pareja tóxica: identifica los patrones básicos

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Como saber si la relación de pareja, es tóxica es identificar patrones de relación abusivos y de dependencia emocional. Estos...

Judith Gallego 2024
Satisfacción inmediata: no te da lo que necesitas

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La satisfacción inmediata te señala qué quieres y cuando lo quieres. O quizás te hace creer qué quieres porque te...

Judith Gallego 2024
Perdonarse a uno mismo: deja de ser tu peor juez

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Perdonarse a uno mismo, es resolver para poder avanzar. Junto con el perdón, la autocompasión te permite ser amable contigo...

Judith Gallego 2024
El miedo te puede ayudar a crecer y a avanzar

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Es curioso: tenemos más miedo a las consecuencias que pueden comportar los cambios a quedarnos cómo estamos. El miedo es...

Judith Gallego 2024
Peligros del pensamiento positivo. Reconócelos para afrontarlos

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Los peligros del pensamiento positivo es que te proponen que seas feliz, sin más. Cada cual a su manera, vive...

Judith Gallego 2023
Autoestima sexual: ¿sabes cómo te influye?

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Existe la autoestima clásica y la autoestima sexual, que hace referencia a la seguridad y confianza que experimentas y muestras...

Judith Gallego 2023
Relación de pareja ideal: empieza por ti

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La relación de pareja ideal empieza por ti. Porque la pareja perfecta no es la persona ideal: la relación no...

Judith Gallego 2023
Como conseguir tus objetivos personales

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Como conseguir tus objetivos: una pregunta que cada cual puede responder según su experiencia. Todos posponemos ciertas cosas para mañana...

Judith Gallego 2023
Método Kaizen para el desarrollo personal

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El Método Kaizen para el desarrollo personal es empezar a hacer cosas para mejorar. Porque Kaizen significa cambio a mejor....