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Los síntomas de la ansiedad son múltiples. Se trata de una emoción que, cuando es intensa, afecta de forma muy...
Atender y comprender tus emociones
Las emociones son respuestas que experimentamos frente estímulos internos o externos. Su función principal es orientarnos para tomar decisiones, dar...
Consejos para discutir mejor. Es fácil si sabes cómo
Consejos para discutir no encontrarás muchos, sino que la mayoría se dedican a evitar las discusiones. Las discusiones en pareja...
Relación de pareja ideal: empieza por ti
La relación de pareja ideal empieza por ti. Porque la pareja perfecta no es la persona ideal: la relación no...
Objetivos personales: cómo conseguirlos
Objetivos personales. ¿Cómo conseguirlos? Una pregunta que cada cual puede responder según su experiencia. Todos posponemos ciertas cosas para mañana...
Relación de pareja tóxica: identifica los patrones básicos
Como saber si la relación de pareja, es tóxica es identificar patrones de relación abusivos y de dependencia emocional. Estos...
Satisfacción inmediata: no te da lo que necesitas
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Perdonarse a uno mismo: deja de ser tu peor juez
Perdonarse a uno mismo, es resolver para poder avanzar. Junto con el perdón, la autocompasión te permite ser amable contigo...
El miedo te puede ayudar a crecer y a avanzar
Es curioso: tenemos más miedo a las consecuencias que pueden comportar los cambios a quedarnos cómo estamos. El miedo es...
Pensamiento positivo
El pensamiento positivo está de moda, pero tiene ciertos peligros. Éste te propone y anima a que seas feliz, sin...
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