¿Merece la pena volver con tu ex?

¿Merece la pena volver con tu ex? es una de las preguntas por las que muchas personas acuden a terapia. Porque nunca hay una sola  respuesta. Porque la causa de...

Sexualidades alternativas o no normativas

Las sexualidades alternativas son una opción, tan válida como la sexualidad entendida de la manera más tradicional, con la que la mayoría de nosotros hemos crecido y hemos tenido como...

Perdonarse a uno mismo: deja de ser tu peor juez

Perdonarse a uno mismo, es resolver para poder avanzar. Junto con el perdón, la autocompasión te permite ser amable contigo mismo cuando las cosas no salen como esperabas, cuando experimentas...

Tener confianza en uno mismo. Descubre sus bases

Tener confianza en uno mismo es lo que te permitirá poder hacer lo que te propones. Con una autoconfianza alta, te sentirás mejor contigo mismo y tendrás más facilidad para...

Relación de pareja ideal: empieza por ti

La relación de pareja ideal empieza por ti. Porque la pareja perfecta no es la persona ideal: la relación no depende de la persona con quien estás, sino de la...

Terapia autoestima

Terapia autoestima, porque “si tú mismo no te quieres, no te podrá querer nadie”. O quizás sí que te querrán, pero cómo tiene que ser de difícil estar bien con...

Como aumentar la motivación para crecer

 Saber como aumentar la motivación para movilizarte. Porque la motivación permite afrontar el día a día y hacer planes a futuro: nos dirige y hace que nos esforcemos para conseguir...

Tus valores fundamentales. Conoce cuáles son

Tus valores fundamentales son estructuras esenciales que guían tus decisiones. Tienen mucho que ver con las cosas de las cuales te crees o no capaz de hacer. Clarificando y alineando...

Pensamiento positivo

El pensamiento positivo está de moda, pero tiene ciertos peligros. Éste te propone y anima a que seas feliz, sin más. Cada cual a su manera, vive buscando ser feliz...

Acabar con una relación de pareja con plena conciencia

Acabar con una relación de pareja no es un fracaso. Es una manera de recuperar el bienestar y volver a abrirte a la posibilidad de formar una relación que te...