Sexualitats alternatives o no normatives
Les sexualitats alternatives són una opció, tan vàlida com la sexualitat entesa de la manera més tradicional, amb la que la majoria de nosaltres hem crescut i hem tingut com...
Perdonar-se a un mateix: deixa de ser el teu pitjor jutge
Perdonar-se a un mateix, és resoldre per poder avançar. Junt amb el perdó, l’autocompassió et permet ser amable amb tu mateix quan les coses no surten com esperaves, quan...
Tenir confiança en un mateix. Descobreix les seves bases
Tenir confiança en un mateix és el que et permetrà poder fer el que et planteges fer. Amb una autoconfiança alta, et sentiràs millor amb tu mateix i tindràs més...
Relació de parella ideal: comença per tu
La relació de parella ideal comença per tu. Perquè la parella perfecta no és la persona ideal: la relació no depèn de la persona amb qui estàs, sinó de la...
T'autoestimes? Com millorar la teva autoestima
Segur que et sona aquesta frase “si tu mateix no t’estimes, no t’estimarà ningú”. O potser sí que t’estimaran, però com ha de ser de difícil estar bé amb la...
Com augmentar la motivació per créixer
Saber com augmentar la motivació per mobilitzar-te. Perquè la motivació permet afrontar el dia a dia i fer plans a futur: ens dirigeix i fa que ens esforcem per aconseguir...
Els teus valors fonamentals. Coneix quins són
Els teus valors fonamentals són estructures essencials que guien les teves decisions. Tenen molt a veure amb les coses de les quals et creus o no capaç de fer....
Pensament positiu
Pensament positiu és una forma de veure la vida. Cadascú a la seva manera, viu buscant ser feliç i experimentar emocions de manera que aportin el benestar més gran possible....
Acabar amb una relació de parella amb plena consciència
Acabar amb una relació de parella no és un fracàs. És una manera de recuperar el benestar i tornar a obrir-te a la possibilitat de formar una relació que t'aporti...
Què és l'autoestima sexual?
Què és l'autoestima sexual? Fa referència a la seguretat i confiança que experimentes i mostres en el terreny sexual, alhora que amb la pròpia estima. És fonamental per explorar, conèixer...