Els teus valors fonamentals són estructures essencials que guien les teves decisions. Tenen molt a veure amb les coses de les quals et creus o no capaç de fer. Clarificant i alineant els teus valors, és com podràs fer les coses que tu realment vols fer i de la manera que millor et faci sentir.
Quins són els valors que estan presents a la teva vida? En quina direcció estàs anant? De quina manera descriuries el seu paper a l’hora d’aconseguir el que et proposes?
Els valors són aquelles qualitats i virtuts que serveixen de fonament i expliquen la nostra manera de ser, de funcionar i relacionar-nos amb l’entorn. Guien les nostres decisions, la manera com ens posicionem i què creiem que hem de buscar i obtenir de la vida. També ens senyalen allò que no acceptem, volem evitar o lluitar perquè deixi d’existir. Alguns dels valors més comuns, són la solidaritat, la justícia, el benestar, …
A l’igual que les creences, els valors mantenen una estreta relació amb la manera com ens comportem, ens sentim i ens relacionem amb el nostre entorn.
Determinen el pes i importància que donem a determinats aspectes de la vida perquè donen contingut al concepte de família, d’amistat, de parella, amb relació a la feina i la formació, l’oci, la salut, … Justament per aquest motiu, cada persona té els seus propis valors i els entén d’una manera molt particular. Tenen un significat únic per a cadascú.
L’educació que hem rebut, els vincles afectius amb la família i les amistats, el context cultural en què vivim, … determinen enormement l’elecció i el significat dels nostres valors.
Els teus valors fonamentals: identifica’ls
Els valors queden recollits en el que podem anomenar el sistema de valors. Però, coneixes quins són i la jerarquia que tenen dins aquest sistema?
Conèixer la seva jerarquia, et facilitarà identificar i mobilitzar la teva motivació interna, sempre que estiguin alineats. Què vol dir això? Doncs que si els teus valors són coherents amb la teva manera de pensar, de fer i de sentir, et facilitaran mobilitzar-te per fer les coses que et proposes, de la manera que et faci experimentar major benestar.
Alinear els teus valors, significa que siguin coherents amb la teva manera de fer i de ser. Que allò que facis tingui a veure amb tu. Per exemple, tu pots tenir la creença que és necessari trobar un equilibri entre la vida professional i personal per tenir benestar. En aquest cas, el valor que es posa en joc aquí és el de la “conciliació de la vida personal i familiar”. Tot i tenir aquesta creença i aquest valor, treballes moltes hores i només tens una estona del cap de setmana per estar amb la teva família com tu voldries fer-ho realment.
En aquest cas, el teu valor no està alineat amb el que estàs fent, perquè no estàs dedicant el temps que tu voldries a l’àmbit personal. La teva motivació interna vol fer-ho, però el teu comportament no ho permet. Per tant, el teu valor està desalineat, no és coherent. I el resultat és que experimentes malestar per aquesta situació.
Quan actuem segons els nostres valors, ens movem vers el que desitgem i ens allunyem del que volem evitar que estigui present a la nostra vida. Això implica apropar-se o allunyar-se de situacions, persones i oportunitats.
La inèrcia del dia a dia sovint ens porta a funcionar amb pilot automàtic. Però conèixer els teus valors fonamentals és important perquè assenyalen les teves prioritats i la manera com vols viure la teva vida.
Si els coneixes, sabràs si tenen un significat per a tu o simplement els has fet teus perquè són els mateixos que els de la majoria de la gent. I no només em refereixo a fer teu el nom del valor, sinó el seu contingut.
Coherència i flexibilitat respecte dels valors personals
La justícia, la solidaritat, la llibertat o la conciliació familiar i laboral, no tenen el mateix significat per a dues persones i, per tant, no actuaran de la mateixa manera.
El que hem d’evitar és la rigidesa i fer lloc a la flexibilitat per pensar sobre la manera com fem les coses i afrontem el dia a dia. Això permet trobar un equilibri saludable entre què vols fer, com ho vols fer i el motiu que et porta a prendre la decisió de fer-ho.
Per exemple, un valor fonamental per a tu pot ser la justícia. La pots definir com el fet de ser una persona que busca l’equitat, no tenir més que els altres, compartir el que tens amb les persones que t’estimes, … Pots viure amb la justícia com a bandera, expressant a tothom el que penses sobre les desigualtats, donar-ho tot per les persones que estimes, …
Però potser no és gaire sa, perquè un comportament com aquest implica un nivell elevat d’estrès per l’estat d’altera constant en el que et fa viure i, alhora, deixes d’atendre’t a tu mateix.
Per aquest motiu, els teus valors fonamentals han de ser una guia que t’orientin a la vida, però des de la flexibilitat i la capacitat per qüestionar si les coses que fas son les que realment vols fer. D’aquí la importància de conèixer els teus propis valors fonamentals, la seva jerarquia i de quina manera influeixen en el teu comportament i manera de pensar sobre el teu propi entorn.
A través del sistema de valors que cada u ha construït, és com donem significat i coherència al món en què vivim, a les nostres experiències i expectatives sobre la vida i les relacions.
Conèixer els teus valors fonamentals i comprendre’n el seu significat en la teva manera de veure el món, és el que et permetrà poder dirigir-te en el teu dia a dia de la manera que tu vols.
Si la manera com estàs vivint no et fa sentir com tu voldries, potser és perquè no estàs funcionant segons els teus valors fonamentals.
Passa a l’acció!
Fes un llistat amb els 5 valors fonamentals i pregunta’t: quin és el motiu pel qual crec que aquest valor és fonamental per a mi? Ara, puntuals d’1 a 5 (sent 1 gens i 5 totalment) segons el grau en què s’estiguin complint en aquest moment de la teva vida i segons el teu grau de satisfacció. Quan ho tinguis, fixa’t en aquesta segona puntuació: pensa en la puntuació que t’agradaria tenir respecte a aquest valor i planteja’t quines coses hauries de fer diferent per aconseguir-ho.
