Scroll to top
ca es
Judith Gallego 2023
Canviar creences limitants per potenciadores

Canviar creences limitants per potenciadores

  Canviar les creences limitants és un dels passos a fer per viure la vida com tu vols. Les creences...

Judith Gallego 2023
Com aconseguir els teus objectius personals

Com aconseguir els teus objectius personals

  Com aconseguir els teus objectius: una pregunta que cadascú respon segons la seva experiència. Tots posposem certes coses per...

Judith Gallego 2023
Mètode Kaizen per al desenvolupament personal

Mètode Kaizen per al desenvolupament personal

El Mètode Kaizen per al desenvolupament personal és començar a fer coses per millorar. Perquè Kaizen significa canvi a millor....

Judith Gallego 2023
La por et pot ajudar a crèixer i a avançar

La por et pot ajudar a crèixer i a avançar

  És curiós: tenim més por a les conseqüències que poden comportar els canvis a quedar-nos com estem. La por...

Judith Gallego 2023
Sortir de la zona de confort o d'habitualitat?

Sortir de la zona de confort o d'habitualitat?

  Estem rodejats de multitud de missatges que ens animen a sortir de la nostra zona de confort. Se sol...

Judith Gallego 2023
T'autoestimes? Com millorar la teva autoestima

T'autoestimes? Com millorar la teva autoestima

Segur que et sona aquesta frase “si tu mateix no t’estimes, no t’estimarà ningú”. O potser sí que t’estimaran, però...

Judith Gallego 2023
Atendre i comprendre les teves emocions

Atendre i comprendre les teves emocions

  Les emocions són respostes que experimentem front estímuls interns o externs. La seva funció principal és orientar-nos per prendre...

Judith Gallego 2023
Responsabilitat afectiva i emocional

Responsabilitat afectiva i emocional

La responsabilitat afectiva i emocional fan que et tinguis en compte a les relacions, alhora que tens en compte als...

Judith Gallego 2023
Assertivitat en les teves relacions personals

Assertivitat en les teves relacions personals

L’assertivitat et permet expressar i fer valdre les teves emocions, necessitats i drets. I ser assertiu et permet fer-ho tenint...

Judith Gallego 2022
Kintsugi per reparar ferides: l’art de superar-les

Kintsugi per reparar ferides: l’art de superar-les

El Kintsugi per reparar ferides. És una tècnica japonesa centenària que consisteix a reparar amb or les peces de ceràmica...