Psicologia i relacions - Judith Gallego

Per saber com combatre l'ansietat, primer cal conèixer els seus símptomes. Es tracta d'una emoció que, quan és intensa, afecta...

Val la pena tornar amb la teva exparella? és una de les preguntes per les quals moltes persones acudeixen a...

Pot la IA substituir un psicòleg? És una pregunta cada vegada més freqüent a consulta. Cada cop més persones utilitzen...

Perdonar-se a un mateix, és resoldre per poder avançar. Junt amb el perdó, l’autocompassió et permet ser amable amb...

La satisfacció immediata t’assenyala què vols i quan ho vols. O potser et fa creure què vols perquè et va...

Com aconseguir els teus objectius: una pregunta que cadascú respon segons la seva experiència. Tots posposem certes coses per...

Tenir confiança en un mateix és el que et permetrà poder fer el que et planteges fer. Amb una autoconfiança...

Les emocions són respostes que experimentem front estímuls interns o externs. La seva funció principal és orientar-nos per prendre...

Segur que et sona aquesta frase “si tu mateix no t’estimes, no t’estimarà ningú”. O potser sí que t’estimaran, però...

Saber com augmentar la motivació per mobilitzar-te. Perquè la motivació permet afrontar el dia a dia i fer plans a...