Scroll to top
ca es
Judith Gallego 2024
Tenir confiança en un mateix. Descobreix les seves bases

Tenir confiança en un mateix. Descobreix les seves bases

Tenir confiança en un mateix és el que et permetrà poder fer el que et planteges fer. Amb una autoconfiança...

Judith Gallego 2024
Atendre i comprendre les teves emocions

Atendre i comprendre les teves emocions

  Les emocions són respostes que experimentem front estímuls interns o externs. La seva funció principal és orientar-nos per prendre...

Judith Gallego 2024
Intimitat i connexió a la relació de parella

Intimitat i connexió a la relació de parella

La intimitat i la connexió a una relació no apareixen del no-res. Sorgeixen quan l'excitació i la passió de l'inici es...

Judith Gallego 2024
Relació de parella tòxica: identifica els patrons principals

Relació de parella tòxica: identifica els patrons principals

  Com saber si la relació de parella, és tòxica és identificar patrons de relació abusius i de dependència emocional....

Judith Gallego 2024
Satisfacció immediata: no et dóna el que necessites

Satisfacció immediata: no et dóna el que necessites

La satisfacció immediata t’assenyala què vols i quan ho vols. O potser et fa creure què vols perquè et va...

Judith Gallego 2024
Com augmentar la motivació per créixer

Com augmentar la motivació per créixer

Saber com augmentar la motivació per mobilitzar-te. Perquè la motivació permet afrontar el dia a dia i fer plans a...

Judith Gallego 2024
Perdonar-se a un mateix: deixa de ser el teu pitjor jutge

Perdonar-se a un mateix: deixa de ser el teu pitjor jutge

  Perdonar-se a un mateix, és resoldre per poder avançar. Junt amb el perdó, l’autocompassió et permet ser amable amb...

Judith Gallego 2024
Els teus valors fonamentals. Coneix quins són

Els teus valors fonamentals. Coneix quins són

  Els teus valors fonamentals són estructures essencials que guien les teves decisions. Tenen molt a veure amb les coses...

Judith Gallego 2024
La por et pot ajudar a crèixer i a avançar

La por et pot ajudar a crèixer i a avançar

  És curiós: tenim més por a les conseqüències que poden comportar els canvis a quedar-nos com estem. La por...

Judith Gallego 2024
Perills del pensament positiu. Reconeix-los per afrontar-los

Perills del pensament positiu. Reconeix-los per afrontar-los

Cadascú a la seva manera, viu buscant ser feliç i experimentar emocions de manera que aportin el benestar més gran...