Com afrontar la infidelitat
Què és una infidelitat?
La fidelitat és lleialtat, el contrari a la traïció. És pressuposa que a les relacions de parella, la persona amb qui mantenim la relació ens serà fidel i, per tant no ens trairà. Però alhora, la infidelitat és un dels grans temors i és considerada com la major de les traïcions i suposa una crisi de parella.
És important gestionar el xoc inicial: és una sacsejada emocional, independentment de si ha estat una confirmació de les teves sospites o ha estat una sorpresa. La seva gravetat i afectació emocional no dependrà tant de què ha passat, de què s’ha fet o deixat de fer, sinó de com valores tu la situació concreta en el moment en el qual es dóna.
Com afrontar la infidelitat?
La infidelitat s’ha produït i les emocions s’experimenten molt intensament. S’ha de prendre decisions, però sense precipitar-se. El sacseig que ha significat implica que les coses han sortit del seu lloc i és necessari trobar un nou ordre.
Hi ha dues opcions: trencar la relació o mantenir-la. Totes dues opcions impliquen un procés de recuperació que passa per comprendre el significat i les conseqüències del que ha passat. És necessari fer aquest procés perquè és la manera de curar les ferides, atendre a les emocions que s’experimenten i revisar com ha estat la relació de parella, els valors, els límits…
La decisió de mantenir la relació, significa tornar a escollir-la. Però sense caure en l’error de pensar que tornareu a ser la mateixa parella que éreu: voler tornar a ser com éreu o que tot torni a ser com era abans, és tornar a la dinàmica de relació que us ha portat a aquesta situació. Així, si torneu a ser les mateixes persones a la mateixa relació, les probabilitats que torni a passar el mateix són molt altes. Pot tornar a passar en forma d’infidelitat o d’una altra manera.
Causes de la infidelitat
La infidelitat és la punta de l’iceberg, és la conseqüència d’alguna cosa que està passant o està deixant de passar a la relació de parella: falta de comunicació, dificultat per gestionar els conflictes, temes dels quals no es parla o es volen passar per alt, avorriment, desig de novetat, necessitat de demostrar-se a un mateix que encara és desitjable …
Això significa que, un cop s’ha posat llum sobre la infidelitat, és necessari trobar els motius: les dinàmiques de la relació que han portat a que es produeixi el fet.
La manera com ha passat és important, però encara ho és més saber què us ha portat fins aquí, tancar ferides i prendre decisions.
Conseqüències de no afrontar la infidelitat
Quan es produeix una infidelitat, sembla que tot gira entorn de ella. Pot envair tota la relació i el teu dia a dia, però aquesta sensació no serà permanent i és necessari evitar quedar-se enganxat en ella. El següent pas després del xoc, és intentar comprendre què ha passat.
Saber el motiu pel qual la persona ha estat infidel, és un primer pas per la reparació. No es tracta de conèixer què ha fet, amb qui, quan, quantes vegades ha estat, on, què s’ha fet. Es tracta d’oferir un espai per saber què ha estat el que l’ha portat a fer-ho, com s’ha sentit i com se sent en aquest moment.
Com afrontar la infidelitat?
Totes les relacions, monògames i no monògames, es basen en un pacte, en un contracte més o menys explícit, que determina què pot fer cada u i què s’espera rebre o aportar a la relació.
Sovint es dóna per suposat que l’altra persona no pensarà, no farà o no sentirà determinades sensacions vers altres persones un cop és la nostra parella. Però l’atracció i el desig sexual són molt més complexes.
Per prevenir i actuar, és important que parleu sobre dos aspectes: què entén cadascú per infidelitat i quins són els límits que poseu com a parella. Un sense l’altre, deixen un camp obert a interpretacions i possibles mal entesos que poden generar conflictes, perquè hi ha tantes idees i concepcions sobre la infidelitat com persones.
Eviteu donar les coses per suposades i no tingueu por a parlar sobre el tema. És un exercici de confiança i obertura cap a la parella perquè estareu parlant de les vostres pors, valors i creences que tenen a veure amb la relació de parella.
Qui fa el tractament per superar la infidelitat?
Si necessiteu ajuda per superar una infidelitat, busqueu l’ajuda d’un terapeuta de parella o d’un professional de la psicologia col·legiat al Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
Més temes…
Psicòloga col·legiada al Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya
