Scroll to top
ca es
Judith Gallego 2024
Com combatre l'ansietat

Com combatre l'ansietat

Per saber com combatre l'ansietat, primer cal conèixer els seus símptomes. Es tracta d'una emoció que, quan és intensa, afecta...

Judith Gallego 2024
Relació de parella ideal: comença per tu

Relació de parella ideal: comença per tu

La relació de parella ideal comença per tu. Perquè la parella perfecta no és la persona ideal: la relació no...

Judith Gallego 2024
Com aconseguir els teus objectius personals

Com aconseguir els teus objectius personals

  Com aconseguir els teus objectius: una pregunta que cadascú respon segons la seva experiència. Tots posposem certes coses per...

Judith Gallego 2024
Atendre i comprendre les teves emocions

Atendre i comprendre les teves emocions

  Les emocions són respostes que experimentem front estímuls interns o externs. La seva funció principal és orientar-nos per prendre...

Judith Gallego 2024
Relació de parella tòxica

Relació de parella tòxica

  Com saber si la relació de parella, és tòxica és identificar patrons de relació abusius i de dependència emocional....

Judith Gallego 2024
Satisfacció immediata: no et dóna el que necessites

Satisfacció immediata: no et dóna el que necessites

La satisfacció immediata t’assenyala què vols i quan ho vols. O potser et fa creure què vols perquè et va...

Judith Gallego 2024
Perdonar-se a un mateix: deixa de ser el teu pitjor jutge

Perdonar-se a un mateix: deixa de ser el teu pitjor jutge

  Perdonar-se a un mateix, és resoldre per poder avançar. Junt amb el perdó, l’autocompassió et permet ser amable amb...

Judith Gallego 2024
La por et pot ajudar a crèixer i a avançar

La por et pot ajudar a crèixer i a avançar

  És curiós: tenim més por a les conseqüències que poden comportar els canvis a quedar-nos com estem. La por...

Judith Gallego 2024
Pensament positiu

Pensament positiu

Pensament positiu és una forma de veure la vida. Cadascú a la seva manera, viu buscant ser feliç i experimentar...

Judith Gallego 2023
Què és l'autoestima sexual?

Què és l'autoestima sexual?

Què és l'autoestima sexual? Fa referència a la seguretat i confiança que experimentes i mostres en el terreny sexual, alhora...