Scroll to top
ca es
Judith Gallego 2024
Atendre i comprendre les teves emocions

Atendre i comprendre les teves emocions

  Les emocions són respostes que experimentem front estímuls interns o externs. La seva funció principal és orientar-nos per prendre...

Judith Gallego 2024
Relació de parella tòxica: identifica els patrons principals

Relació de parella tòxica: identifica els patrons principals

  Com saber si la relació de parella, és tòxica és identificar patrons de relació abusius i de dependència emocional....

Judith Gallego 2024
Satisfacció immediata: no et dóna el que necessites

Satisfacció immediata: no et dóna el que necessites

La satisfacció immediata t’assenyala què vols i quan ho vols. O potser et fa creure què vols perquè et va...

Judith Gallego 2024
Perdonar-se a un mateix: deixa de ser el teu pitjor jutge

Perdonar-se a un mateix: deixa de ser el teu pitjor jutge

  Perdonar-se a un mateix, és resoldre per poder avançar. Junt amb el perdó, l’autocompassió et permet ser amable amb...

Judith Gallego 2024
La por et pot ajudar a crèixer i a avançar

La por et pot ajudar a crèixer i a avançar

  És curiós: tenim més por a les conseqüències que poden comportar els canvis a quedar-nos com estem. La por...

Judith Gallego 2024
Perills del pensament positiu. Reconeix-los per afrontar-los

Perills del pensament positiu. Reconeix-los per afrontar-los

Cadascú a la seva manera, viu buscant ser feliç i experimentar emocions de manera que aportin el benestar més gran...

Judith Gallego 2023
Autoestima sexual: saps com t'influeix?

Autoestima sexual: saps com t'influeix?

Existeix l’autoestima clàssica i l’autoestima sexual, que fa referència a la seguretat i confiança que experimentes i mostres en el...

Judith Gallego 2023
Relació de parella ideal: comença per tu

Relació de parella ideal: comença per tu

La relació de parella ideal comença per tu. Perquè la parella perfecta no és la persona ideal: la relació no...

Judith Gallego 2023
Com aconseguir els teus objectius personals

Com aconseguir els teus objectius personals

  Com aconseguir els teus objectius: una pregunta que cadascú respon segons la seva experiència. Tots posposem certes coses per...

Judith Gallego 2023
Mètode Kaizen per al desenvolupament personal

Mètode Kaizen per al desenvolupament personal

El Mètode Kaizen per al desenvolupament personal és començar a fer coses per millorar. Perquè Kaizen significa canvi a millor....