![Relació de parella ideal: comença per tu](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2020/11/Relacio-de-parella-ideal-comenca-per-tu.jpg)
Relació de parella ideal: comença per tu
La relació de parella ideal comença per tu. Perquè la parella perfecta no és la persona ideal: la relació no...
![Com aconseguir els teus objectius personals](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2017/03/Espectador-o-protagonista-de-la-teva-vida.jpg)
Com aconseguir els teus objectius personals
Com aconseguir els teus objectius: una pregunta que cadascú respon segons la seva experiència. Tots posposem certes coses per...
![Atendre i comprendre les teves emocions](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2021/01/emocions-1.jpg)
Atendre i comprendre les teves emocions
Les emocions són respostes que experimentem front estímuls interns o externs. La seva funció principal és orientar-nos per prendre...
![Relació de parella tòxica](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2021/02/Relacio-de-parella-toxica-identifica-els-patrons-principals.jpg)
Relació de parella tòxica
Com saber si la relació de parella, és tòxica és identificar patrons de relació abusius i de dependència emocional....
![Satisfacció immediata: no et dóna el que necessites](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2020/11/Desmuntant-la-satisfaccio-immediata.jpg)
Satisfacció immediata: no et dóna el que necessites
La satisfacció immediata t’assenyala què vols i quan ho vols. O potser et fa creure què vols perquè et va...
![Perdonar-se a un mateix: deixa de ser el teu pitjor jutge](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2020/11/Perdonar-se-a-un-mateix-deixa-de-ser-el-teu-pitjor-jutge.jpg)
Perdonar-se a un mateix: deixa de ser el teu pitjor jutge
Perdonar-se a un mateix, és resoldre per poder avançar. Junt amb el perdó, l’autocompassió et permet ser amable amb...
![La por et pot ajudar a crèixer i a avançar](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2020/12/La-por.jpg)
La por et pot ajudar a crèixer i a avançar
És curiós: tenim més por a les conseqüències que poden comportar els canvis a quedar-nos com estem. La por...
![Perills del pensament positiu](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2019/12/Perills-del-pensament-positiu.jpg)
Perills del pensament positiu
Cadascú a la seva manera, viu buscant ser feliç i experimentar emocions de manera que aportin el benestar més gran...
![Autoestima sexual: saps com t'influeix?](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2021/06/autoestima-sexual.jpg)
Autoestima sexual: saps com t'influeix?
Existeix l’autoestima clàssica i l’autoestima sexual, que fa referència a la seguretat i confiança que experimentes i mostres en el...
![Mètode Kaizen per al desenvolupament personal](https://www.judithgallego.com/wp-content/uploads/2017/02/Metode-Kaizen-per-aconseguir-el-que-et-proposes.jpg)
Mètode Kaizen per al desenvolupament personal
El Mètode Kaizen per al desenvolupament personal és començar a fer coses per millorar. Perquè Kaizen significa canvi a millor....