Teràpia per adults, coaching i teràpia de parella
Psicòloga Barcelona
Amb la meva intervenció trobaràs el que necessites per donar resposta al que vols aconseguir. Recupera el teu benestar i fes realitat els teus projectes.
Vols saber tot el que puc fer per tu? En aquest web trobaràs tota la informació.
Ansietat i estrès
Un espai per a tu, fet a mida i pensat per ajudar-te a recuperar el teu equilibri.
Aprendràs a gestionar l’ansietat, reduir l’estrès i reconnectar amb el teu benestar emocional i mental.
Autoestima i creixement personal
Inicia un recorregut que et portarà a reconnectar amb la teva essència i a enfortir l’autoestima.
Aprendràs a escoltar-te i potenciar el teu valor personal.
Relacions i emocions
Les relacions humanes són espais on les emocions es manifesten amb més intensitat.
Aprendre a escoltar i comunicar el que sentim és clau per connectar amnb nosaltres i les persones del nostre entorn.
Transicions i canvis vitals
Un espai per a tu, fet a mida i pensat per acompanyar-te en moments de canvi i transició.
Aprendràs a afrontar els canvis vitals amb confiança, adaptació i claredat, reconeixent les teves fortaleses i noves oportunitats.
Salut mental i benestar
Iniciaràs un recorregut que et portarà a cuidar la teva salut mental i a recuperar el teu equilibri emocional.
T’aturaràs a escoltar com et sents, per entendre què necessites per fomentar el teu benestar de manera profunda i sostenible.
Cursos online
Si tens curiositat per aquests temes, pots explorar-los pel teu compte i al teu ritme.
Et proposo tres camins per potenciar les teves relacions, aprofundir en l’autoconeixement i connectar amb la teva sexualitat. Tria el que millor s’adapti a tu!
Darreres entrades del blog
Com combatre l'ansietat
Per saber com combatre l'ansietat, primer cal conèixer els seus símptomes. Es tracta d'una emoció que, quan és intensa, afecta de forma molt significativa…
Tenir confiança en un mateix. Descobreix les seves bases
Tenir confiança en un mateix és el que et permetrà poder fer el que et proposes. Amb una autoconfiança alta, et sentiràs millor amb tu mateix i tindràs més…
Atendre i comprendre les teves emocions
Les emocions són respostes que experimentem front estímuls interns o externs. La seva funció principal és orientar-nos per prendre decisions, donar sentit a…
Intimitat i connexió a la relació de parella
La intimitat i la connexió a una relació no apareixen del no-res. Sorgeixen quan l'excitació i la passió de l'inici es calma. La intimitat i la connexió tenen…
Consells per discutir millor. És fàcil si saps com
Les discussions en parella són part de la relació. El problema no és aquest, sinó que discutir té molt mala fama. Però res més enllà de la realitat: és…
Com recuperar el desig sexual en una relació estable
A l’inici d’una relació, sembla que el desig sexual s’activi simplement amb una mirada, una carícia, una olor o un gest. Inclús s’activa amb un record…
Tens algun dubte? Posa’t en contacte
info@judithgallego.com
613 145 906 / 93 390 51 25
Psicòloga Barcelona
Psicòloga General Sanitària Col·legiada 29292 al Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya
