Les fantasies sexuals són pensaments, espontanis o elaborats, que prenen forma a la nostra ment. No tenen per què tenir un contingut eròtic o sexual per si mateixes. Perquè siguin fantasies sexuals, han de generar excitació. Descobreix què són les fantasies sexuals per veure la importància que tenen en la teva sexualitat, en l’activació del teu desig sexual i en la teva autoestima.
Què són per a tu les fantasies sexuals? Quines sensacions et desperten quan les elabores, es presenten a la teva ment o les recordes? Recorres a elles a l’hora de mantenir relacions sexuals amb altres persones o amb tu mateixa?
El desig sexual és un element clau de la sexualitat humana i hi influeixen factors interns i externs. Les fantasies sexuals es corresponen amb els factors interns i tenen el potencial de poder posar en marxa i activar respostes d’excitació, tant en homes com en dones. Tingues en compte que poden ser tan potents com l’estimulació física directa. I és que el poder de la ment és fonamental en el sexe.
Les fantasies sexuals són una de les característiques principals de la sexualitat humana i, alhora, una de les característiques que ens diferencia més clarament respecte a els altres animals. Si és així, aprofitem-les!
Les fantasies sexuals sovint són un tema controvertit. Avui dia, encara existeix la idea que són pensament de tipus pervertit, que són cosa de persones sexualment molt actives i que pensen sovint en sexe. Inclús, que les fantasies sexuals són idees i pensaments lascius i bruts.
Però res més enllà de la realitat: les fantasies sexuals tenen el contingut que tu les hi vulguis donar. Ni més ni menys. El que es recrea o projecta a la teva ment, sorgeix de tu. Això vol dir que el seu contingut i les emocions que et generen, t’estan parlant de la teva sexualitat, del teu desig sexual.
Com són les fantasies sexuals?
Pots tenir fantasies sexuals que per si mateixes no tinguin contingut eròtic explícit, però que t’excitin: imaginar-te pujar a un ascensor amb una persona atractiva no té per què ser excitant, dependrà del relat que tu creïs en aquesta situació. La imaginació, d’acord amb les teves experiències i els elements que potencien el teu desig sexual, junt amb la creativitat, són les que crearan un relat i una història que et generarà excitació en major o menor intensitat.
I com es generen a la ment de cadascú, poden donar-se o crear-se en qualsevol moment o situació: mentre fas la compra, estàs a la feina, al sofà mirant la tablet, al llit abans de dormir, … I també quan et masturbes o mantens relacions sexuals amb la teva parella o company sexual.
Un dels aspectes més curiosos que tenen les fantasies sexuals, és preguntar-se pel motiu pel qual es presenten. És a dir, com pot ser que vinguin al cap si no estem fent o pensant en res sexual? Com poden venir a la ment sense fer-ho de manera voluntària? I és que poden ser evocades per els sentits: per una olor, per un contacte físic amb algú, per un so, al mirar una foto que et connecta amb algun record concret, … Això ens recorda que la sexualitat no es pot deslligar de la nostra personalitat ni és un àmbit separat de la nostra vida.
Però, què són?
Les fantasies sexuals són presents a la nostra ment i ens donen informació sobre el nostre propi desig sexual i com vivim la sexualitat. Tenir o elaborar fantasies sexuals que són experimentades de forma positiva, s’associa a un millor funcionament sexual i un major desig sexual. Per això mateix, compartir les fantasies sexuals amb la parella pot ser una molt bona opció per potenciar aquest desig sexual en la relació i compartir l’excitació que produeixen per millorar la satisfacció sexual i cultivar l’erotisme.
En relació al fet de compartir-les, hi ha estudis en què es demostra que la majoria de persones inclouen les seves fantasies sexuals durant l’activitat sexual amb la parella i durant la masturbació. Això indica que constitueixen una forma positiva d’expressió eròtica. Sabies que a vegades són utilitzades en algun moment de les teràpies sexuals? Aquesta és una de les raons per les quals es fa, perquè poden ajudar a augmentar el desig, l’activació sexual i redueixen els nivells d’ansietat en persones que presenten algun tipus de disfunció.
Tot i el seu paper rellevant per la sexualitat, no s’han d’entendre les fantasies sexuals com “intencions”. És a dir, que es poden quedar en el camp del desig i la imaginació i no voler passar-les a l’acció. Una fantasia sexual pot ser eròtica mentre és fantasia, però si es vol posar en pràctica, pot deixar de tenir aquest efecte. Imagina que tens una fantasia en què fas acrobàcies com un gimnasta del Circ del Sol i decideixes passar algun dels números que fas a la teva imaginació a la realitat. Segurament no sorti igual. Això si, tindràs una gran oportunitat per riure amb qui ho comparteixis.
Tot i això, dona una ullada a aspectes a tenir en compte si et planteges passar alguna de les teves fantasies sexuals al pla real. I si estàs en una relació de parella, aquí tens un article sobre compartir les fantasies sexuals per augmentar el desig sexual.
Viure les fantasies sexuals de forma negativa
Abans d’acabar, no vull deixar de parlar-te sobre una altra realitat: les fantasies sexuals també poden portar a experiències emocionals negatives. Aquestes es donen quan els pensaments sexuals que projectem a la ment no ens fan sentir còmodes, ens fan qüestionar aspectes de la nostra personalitat o orientació sexual. És a dir, que ens fa preguntar si són adequades o no i ens qüestionem per a què les tenim.
Però, quin és el motiu pel qual es viuen de manera negativa? Cal situar les fantasies sexuals en el lloc que els correspon: pertanyen a la teva imaginació. Parlen de la nostra sexualitat, però hem d’interpretar què ens estan dient. Podem tenir fantasies sexuals de les quals no entenem el seu motiu o raó de ser. Però abans que viure-les de manera negativa, cal atendre al seu significat i a allò que ens poden estar dient. D’altra manera, la teva sexualitat i satisfacció sexual es poden veure afectades.
Una cosa és imaginar, una altra voler fer i, una altra de ben diferent, és arribar a fer-ho. Podem concloure que les fantasies sexuals i el que acabem fent, aporten elements diferents de l’experiència sexual de cada persona.
Així, cal evitar confondre les fantasies sexuals amb desig sexual: elaborar o tenir una fantasia sexual no significa que es vulgui dur a la pràctica. És un camp de jocs, de proves, d’experimentació en què tens total llibertat per provar, tocar i explorar.
És cert que el sexe és un camp tan ampli pel que fa a pràctiques, gustos, disgustos, postures, intensitats, freqüències, escenaris, … que allò que per a tu resulta ser eròtic, sensual i sexual, per a una altra persona pot ser una aberració. Per això és important evitar jutjar els teus propis pensaments i els dels altres, ser responsable de la teva pròpia sexualitat i respectar la dels altres, sent conscients dels teus propis tabús i creences respecte la sexualitat.
Passa a l’acció!
Identifica alguna de les teves fantasies sexuals més recurrents. Aquella que et ve al cap sovint, quan estàs a soles, amb la parella o amb algun company sexual. Has pensat en compartir-la per dur-la a la pràctica o la fas servir per a tu mateix? Pensa en el paper que juga en la teva sexualitat: Com influeix en el teu desig sexual? Potencia la teva imaginació? Creus que la podries dur al pla real o la vols mantenir en la intimitat de la teva ment?
