La por et pot ajudar a crèixer i a avançar
És curiós: tenim més por a les conseqüències que poden comportar els canvis a quedar-nos com estem. La por és una emoció que pot ser una bona consellera o...
Pensament positiu
Pensament positiu és una forma de veure la vida. Cadascú a la seva manera, viu buscant ser feliç i experimentar emocions de manera que aportin el benestar més gran possible....
Canviar creences limitants per potenciadores
Canviar les creences limitants és un dels passos a fer per viure la vida com tu vols. Les creences limitants són generalitzacions sobre la mateixa identitat, valors i capacitats...
Mètode Kaizen per al desenvolupament personal
El Mètode Kaizen per al desenvolupament personal és començar a fer coses per millorar. Perquè Kaizen significa canvi a millor. Però no és suficient voler canviar. Un cop has pres...
Sortir de la zona de confort o d'habitualitat?
Estem rodejats de multitud de missatges que ens animen a sortir de la nostra zona de confort. Se sol descriure com una zona que no ens permet créixer, que...
Com superar una infidelitat en la relació de parella
Com superar una infidelitat en la relació de parella: és una de les preguntes que més temor causa a les parelles. La infidelitat implica un trencament del pacte de la...
Kintsugi per reparar ferides: l’art de superar-les
El Kintsugi per reparar ferides. És una tècnica japonesa centenària que consisteix a reparar amb or les peces de ceràmica que s'han trencat o esquerdat. És una manera d'entendre la...
Què diu del que necessites la teva roda de la vida?
La roda de la vida et permet analitzar i posar ordre per saber quines són les teves necessitats i començar el camí per trobar el benestar que busques. És comú...
Freqüència de les relacions sexuals en parella
La freqüència de les relacions sexuals en parella és un dels temes de debat principals a les relacions. En el pitjor dels casos, arriba a ser motiu d'insatisfacció sexual i...
Imatge corporal: no sempre ets com et veus
La imatge corporal està molt influenciada per com interpretes el que veus. El mirall no t’enganya: el mirall et retorna la teva imatge, un reflex de com ets físicament, sense...