El Kintsugi per reparar ferides. És una tècnica japonesa centenària que consisteix a reparar amb or les peces de ceràmica que s’han trencat o esquerdat. És una manera d’entendre la manera com superem un desenamorament, quan ens “trenquen el cor” o ens sentim traïts en una relació.
Algun cop t’has sentit trencat? Ha estat quan mantenies una relació de parella? Com has trobat la manera de recompondre’t per seguir endavant? Quines coses han canviat en tu?
A la vida passem per moments molt bons, satisfactoris i realment increïbles. La vida pot estar plena de regals i ens dóna multitud d’oportunitats entre les quals escollir per gaudir i viure de la millor manera possible.
Però l’altra cara de la moneda també la vivim. És quan no tenim el que esperem, quan ens traeixen, ens deixen sols o no rebem el que esperàvem. Les ferides poden ser sobtades o ser petites ferides que van calant a poc a poc fins que el malestar comença a fer-se cada cop més visible.
Quan alguna cosa es trenca
Una infidelitat, una relació en que dones tot i no reps el que creus que has de rebre, un trencament dels pactes de la relació de parella,… però també passa amb la mort d’algú estimat, una relació d’amistat, amb la família, …
En el moment en que la ferida és molt gran i dolorosa, sembla difícil poder recompondre’s. Però has de deixar espai per al temps, la recuperació i per poder fer una revisió del que t’ha passat i com et trobes en el moment actual i com et projectes en un futur. Concretament sobre les relacions de parella, et parlo de les relacions liana, que són justament el contrari a això.
Recorda ser amable amb tu mateixa: l’exigència i fer-te retrets pel que hagis pogut fer o deixar de fer o, fins i tot, atribuir-te la responsabilitat del que han fet els altres, no t’aportarà res de positiu. Perdonar als altres és tan o més important que perdonar-te a tu mateix.
Kintsugi per reparar ferides
El Kintsugi és una tècnica japonesa amb la qual es pot fer un símil amb la reparació personal i emocional. Aquesta tècnica proposa que, quan es trenca o es fan esquerdes en una figura de ceràmica, es faci la reparació emplenant les esquerdes amb or. Busca que les esquerdes destaquin i alhora, que la peça aguanti amb força i tingui més valor.
Sigui per un trencament o per una ferida, la reparació amb or fa augmentar el seu valor. En el cas de la reparació personal i emocional, aquest or és l’aprenentatge que fem de les situacions adverses i la demostració de com sempre en podem sortir reforçats.
Aquí és on volia arribar: les situacions, ruptures, traïcions, dolors… es poden superar. Però no es tracta de passar pàgina com et diria el pensament positiu. Es tracta de reparar, de reconstruir… I per poder fer-ho, cal atendre a les ferides i trobar la millora manera de reparar-les.
I l’or en el Kintsugi representa la teva la història amb relació al que t’ha passat: cada fet que ens passa a la vida és un aprenentatge. Ens fa créixer. Per aquest motiu, quan una cosa es trenca i es repara, és més maca. Té un valor més alt.
Sense les nostres experiències no seríem les persones que som avui dia. És el que anem aprenent al llarg de la vida el que ens porta a ser com som, a fer les coses que fem, a prendre les decisions que prenem. Entendre que passem i hem de seguir passant per situacions que ens poden fer mal, és una manera d’afrontar el dia a dia molt més sana que viure pensant que el món és ideal i perfecte.
És una manera d’entendre que, tot i el dany produït, es poden tancar les cicatrius d’una manera bella i forta. En lloc d’amagar la teva història, ressalta la teva valentia, la teva fortalesa. És el que representa l’or en les peces de ceràmica japoneses reparades amb aquesta tècnica. Així, el Kintsugi repara ferides.
Tingues en compte que la reparació de les ferides no surt del no-res. Com t’he dit, deixar passar les coses no és la millor opció, perquè tard o d’hora acabaran picant-te a la porta en forma de record d’aquesta situació, males sensacions, emocions que no saps perquè apareixen… Per això és important afrontar les situacions quan es donen, amb el temps que necessitis, buscant ajuda per poder-ho gestionar si és necessari.
Aquí la manera com gestionis les teves emocions tindrà un paper molt rellevant. Si t’atures a saber què t’estan indicant, com et fan sentir, què et volen portar a fer… Podràs gestionar aquesta ferida de manera molt diferent a si evites l’experiència.
Dedica temps i esforç. Kintsugi per reparar les ferides
Però és humà: les persones no volem sentir malestar, angoixa… tendim a buscar tot el contrari: el benestar. Per això sovint la primera reacció és voler deixar passar, no donar importància o desviar l’atenció. Però les emocions estan allà. I si no els fas cas a la primera, segurament es faran notar més endavant.
Si no, pensa: t’ha passat algun cop que estàs discutint amb la teva parella, amics, familiars… sobre un tema i, de sobte, et ve al cap un tema del passat que influeix en el que esteu parlant en aquell moment? Per exemple, imagina que en el passat en la teva relació hi ha hagut una infidelitat per part de la teva parella. Ho vau arreglar i vau decidir continuar amb la vostra relació. Però quan discutiu t’envaeix una sensació de calor i nerviosisme, t’acceleres quan parles i et costa escoltar l’altra persona perquè et venen al cap les discussions que vau tenir en el passat per aquest tema.
Què ha passat aquí? Doncs que les ferides no s’han curat. És possible que algunes si, la principal potser, però les esquerdes que es van formar al seu voltant encara segueixen sense estar del tot cobertes.
El Kintsugi per reparar ferides acaba sent una filosofía de vida: de les adversitats i els errors que puguem cometre en algun moment de la vida, ens podem recuperar i conviure amb les cicatrius.
Cada u té les seves estratègies, sensibilitat o manera de portar aquestes ferides. No hi ha una manera millor que l’altra. Independentment d’això, el més saludable és que acceptis que existeixen i que t’aporten un aprenentatge.
Passa a l’acció!
Recorda moments de la teva vida en què t’hagin passat coses o t’hagis trobat en situacions en què creguis que t’han “trencat”. T’has tornat a trobar amb alguna situació igual o similar? Creus que les teves cicatrius t’han ajudat a respondre d’una manera diferent o han tingut alguna influència en la teva resposta?
