Com augmentar la motivació per créixer
Saber com augmentar la motivació per mobilitzar-te. Perquè la motivació permet afrontar el dia a dia i fer plans a futur: ens dirigeix i fa que ens esforcem per aconseguir...
Els teus valors fonamentals. Coneix quins són
Els teus valors fonamentals són estructures essencials que guien les teves decisions. Tenen molt a veure amb les coses de les quals et creus o no capaç de fer....
La por et pot ajudar a crèixer i a avançar
És curiós: tenim més por a les conseqüències que poden comportar els canvis a quedar-nos com estem. La por és una emoció que pot ser una bona consellera o...
Acabar amb una relació de parella amb plena consciència
Acabar amb una relació de parella no és un fracàs. És una manera de recuperar el benestar i tornar a obrir-te a la possibilitat de formar una relació que t'aporti...
Canviar creences limitants per potenciadores
Canviar les creences limitants és un dels passos a fer per viure la vida com tu vols. Les creences limitants són generalitzacions sobre la mateixa identitat, valors i capacitats...
Mètode Kaizen per al desenvolupament personal
El Mètode Kaizen per al desenvolupament personal és començar a fer coses per millorar. Perquè Kaizen significa canvi a millor. Però no és suficient voler canviar. Un cop has pres...
Sortir de la zona de confort o d'habitualitat?
Estem rodejats de multitud de missatges que ens animen a sortir de la nostra zona de confort. Se sol descriure com una zona que no ens permet créixer, que...
Assertivitat en les teves relacions personals
L’assertivitat et permet expressar i fer valdre les teves emocions, necessitats i drets. I ser assertiu et permet fer-ho tenint en compte les emocions, necessitats i drets dels altres. Et...
Kintsugi per reparar ferides: l’art de superar-les
El Kintsugi per reparar ferides. És una tècnica japonesa centenària que consisteix a reparar amb or les peces de ceràmica que s'han trencat o esquerdat. És una manera d'entendre la...
Què diu del que necessites la teva roda de la vida?
La roda de la vida et permet analitzar i posar ordre per saber quines són les teves necessitats i començar el camí per trobar el benestar que busques. És comú...